यह पुस्तक स्वामी विवेकानंद के ध्यान, मानसिक शक्ति और आत्म-विकास पर आधारित शिक्षाओं का संग्रह है। इसमें उन्होंने ध्यान के महत्व, मन की शक्ति को समझने और इसे नियंत्रित करने की विधियों को सरल और प्रभावशाली तरीके से समझाया है। स्वामी विवेकानंद के विचार बताते हैं कि कैसे ध्यान और आत्म-अनुशासन के जरिए व्यक्ति अपने जीवन में स्थिरता, शांति और सफलता प्राप्त कर सकता है। यह पुस्तक मानसिक और आध्यात्मिक उन्नति की दिशा में एक महत्वपूर्ण मार्गदर्शक है।